合肥女性孕期半夜容易抽筋怎么办-合肥安琪儿妇产医院_合肥妇产医院_合肥四维彩超医院_合肥人流价格与费用

　　合肥女性孕期半夜容易抽筋怎么办？不知道你是否有遇到过半夜抽筋的的情况，说到腿脚抽筋，我们都知道是由于缺钙或者是受凉引起的，但对于孕期的孕妇来说是难受不堪，睡眠质量下降，但是又不知道怎么办？

　　孕期半夜容易抽筋

　　随着孕期的慢慢变化，许多孕妇到了妊娠后期，常常会有抽筋的症状，因而引起影响睡眠的品质。许多医师认为抽筋的问题大多来自于在睡眠姿势的关系，通常脚掌向下时会比较容易抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度平衡有关。

　　一般正常的血液时处于微碱性，如果压力过大、饮食中甜食喝动物性食物过多，都很容易让血液偏向酸性，引起电解质的不平衡，因而造成局部的肌肉产生抽筋症状。

　　改善方法

　　如果经常在中产生抽筋，因而影响睡眠品质，必须调整睡姿，尽可能以左侧睡，并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。

　　另外，在饮食中多摄取蔬菜喝水果，减少动物性蛋白质，精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等，都可以减少血液酸碱值不平衡的问题。万一发生抽筋，也可以轻加人帮助热敷喝按摩，以缓解抽筋的痛苦。

　　很多的疑惑？安琪儿妇产医院可以帮助你

　　主任医师长期坐诊：产检医生均副主任医师级别以上，此外还有主任医师长期坐诊，让广大孕妈轻轻松松就能看到主任医师。

　　好妈妈大学：每周日准时就孕期保健、孕妇保健操、心理生理、分娩预演、科学坐月子、婴儿护理等课程进行系统教授。

　　孕妈妈沙龙：根据不同层次孕妈妈的个性化需求，不定期在周六举办活动，就准爸妈关心的孕产问题，邀请经验丰富的医生担任讲座嘉宾，为准爸妈答疑解惑。

　　以上就是“合肥女性孕期半夜容易抽筋怎么办？”的相关介绍，如果您还有其他疑问，可点击在线预约进行详细了解，如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，我们会提前帮您预约和安排接待。

合肥妇科网